最近食事制限がそろそろいらなくなってきました。

どうもこんにちは、わたしです。

ダイエットを始めて２か月がたちました。

成果は、６５㎏→５７㎏になりました。

マイナス８㎏ですね。

で、食事制限を辞めようと思ってる理由は

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タグ：ダイエット

筋トレ ダイエット 1か月の成果

どうもこんにちは。

筋トレによるダイエットを実施して約1月立ったのでその成果を報告します。

1月前の私は　
身長１６７ｃｍ、体重６５ｋｇ

で、今現在が

体重５９ｋｇ！！

6キロの減量に成功しました。

私が実践していたダイエット方法を簡単に説明します。

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タグ：1っカ月 筋トレ ダイエット

いいダイエット方法とは？ その２

どうもこんにちは、私です。

前回、いいダイエット方法とは？で
ダイエットを成功させるには、
どのダイエット方法でも　『継続』　これが最も効果的であることを言いましたね。


今回は、前回少し紹介しなかった
危険だけど、脂肪を燃やす方法についてご紹介したいと思います。

この方法は、危険ですので、実践される際は自己責任でお願いします。

それでは

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タグ：ダイエット 筋トレ 効果的

いいダイエット方法とは？

こんにちは、私です。

突然ですが、皆さんはダイエットしたことありますか？

どのような、ダイエット方法でしょうか？
朝バナナダイエット・炭水化物ダイエット・トマトダイエットなどなど
いつも新しい方法が生み出されては消えていきますね。

いったいどれがいいんだって思いますよね。

実際はどれも効果的です。（おそらく…）

その理由は

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タグ：ダイエット　トマト　バナナ　健康　脂肪燃焼